健康 嫌な記憶が消えないのは「脳のバグ」か？ 思い出す理由と対策を調べてみた
「嫌な記憶を消すことはできるのか？」過去の過ちを何度も思い出してしまう理由（脳の仕組み）や対策、遺伝的な個人差、栄養面の影響について調べたまとめ。記憶のフラッシュバックに悩む人へ、自分という「設定」との折り合い方を探ります。
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健康 【体験記】ストレス・便秘・眠気・乾燥…「副腎疲労タイプ」の私がAIに勧められてにがり＋ビタミンCを始めてみた
長引く謎の体調不良の正体は？疲れやすいストレスが続くとすぐ便秘になる便秘か下痢かどっちか便秘になるとボーッとする日中眠くなることが多い冬場は肌が乾燥というか粉吹きがすごい（軽いときもある）口の感じが変鼻の中が乾燥する？かさぶた、夜になると詰...
健康 ずっと禁煙できなかった重症ニコチン中毒者が自分だけでかなりゆるやかにタバコを辞めた流れ
この記事は「なんちゃら禁煙法」のような禁煙するためのメソッドを紹介するものではありません。「持って生まれた気質」×「タバコ」の親和性が半端なく、引くほどの重度ニコチン中毒、タバコ依存に陥っていた私が、結果的に禁煙に成功するまでに行ったことの...
健康 なんだかだるい時に「大あくび」をすると少しましになる
ソースはもう覚えてないけど大あくびするといいという情報があって、効果を感じて続けているのでその紹介です。下のサイトでまとめられているスレでした。自分に効果のあった症状ドライアイ鼻づまりボーっとするだるいやり方口をおもいっきり大きく開く唇が荒...
健康 ホエイプロテインが合わない人でも飲めるプロテインとガリ向けの飲み方【乳アレルギー向け】
軽度の乳アレルギーで一般的なプロテイン（ホエイ）を飲むと調子が悪くなり困ったので、色々調べて実際に試したプロテインと今飲んでいるもの、計量スプーンですくえる量、プロテインの作り方と混ぜるものなどを記録しておきます。乳糖不耐症だからWPIのプ...
健康 アストリンゴゾールでうがいしたら上咽頭炎、後鼻漏が良くなってきた
慢性的な上咽頭炎、後鼻漏がアストリンゴゾールうがいと鼻うがいでだいぶ改善されたのでそのやり方と使ったもの、試したことを紹介する。おまけでパッケージの翻訳も。